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【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集 126923

2015-12-24

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【曹迎新】瑜伽教程《瑜伽舒展术》共14集 主讲示范:曹迎新。 简单易学的瑜珈舒展术、上班族最佳减压方式。 瑜珈能够很好地舒展你的身体,放松你的心灵。是现代人身心互动,自我调节的最佳方式。 本套《瑜珈舒展...
史上最全游泳学习教程打包下载 126873

2015-12-17

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史上最全游泳学习教程打包下载 自由泳 自由泳慢移臂超清视频 泳装之下 日本自由泳教学片 翻滚练习 世代游泳课 自由泳最佳教材(中英字幕)_执教:鲍曼、菲尔普斯和霍夫 高清 自由泳最...
15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥 美体 126645

2015-11-21

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15天快速瘦身计划视频教程女生科学运动健康减肥 美体,名校讲座,很给力! 大致内容: 热身运动 2热身运动 大象腿终结者初级版 大象腿终结者升级版 手臂肥肉终结者 腰腹基础训练 肚...
瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G下载 126394

2015-11-02

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瑜伽大全瑜伽讲座资料合集236G,学习瑜伽最好最全的资料之一,值得珍藏 瑜伽”(英文:Yoga)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学...
宿舍健身全攻略全17课 125900

2015-09-30

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此套宿舍健身教程涉及全面,各大肌肉群,饮食,健身原理等都有!!讲的运动理论明了易懂。爱健身又不想去健身房的,此教程是你最佳选择!! 宿舍健身全攻略一 组建宿舍健身系统 宿舍健身全攻略五 寻找胸肌发...
【健身视频】翘臀圣经! --Brazil Butt Lift! 125871

2015-09-25

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Beachbody - Brazil Butt Lift 同样是beachbody 公司的巴西翘臀圣经~ 练就蜂腰翘臀~ 这套视频一共7集 附一份课程表供参考 相比之下,这套视频最大的特点就是有动作详解 就是分解...
弹力带体育运动健身完美教程 125586

2015-08-24

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[体育健身]弹力带完美教程MP4(469.1m)~男神、女神必练减脂塑形教程哦 可以有效改善肌力、身体活动能力和灵活性。有效提高运动成绩,帮助治疗多种慢性疾病。 弹力带被拉长时阻力是从零开始,拉的越长阻力越大...
跟着乐乐学轮滑全23课 121837

2015-07-08

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本期教程共23课,从基础滑行到简单的花桩动作,详细讲解了动作要点、常犯错误以及练习方法等。由5岁的小乐乐讲解表演,声音天真稚嫩,动作标准规范。
七日瘦身操DVD瑜伽高清视频全集 121721

2015-06-29

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研究表明,瑜伽的修习能有效刺激人体各种腺体正常分泌,促进脂肪转化为肌肉和能量,是当下最有效最受 追捧的减肥方法。本套DVD融合了多种速效瘦身瑜伽,重点针对臂、腰、臀、腿四个部位进行减脂塑形。为了配 合...
运动健身之Leslie Sansone 教练的走路健身操全集 121349

2015-06-08

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Leslie Sansone 教练出了一系列的走路健身操,多数都是有氧操,时间20分钟到60分钟不等。 非常的入门级,很多人都适合哦。 比如:开始运动的MM,大基数的MM, 来姨妈的MM 比如:年纪大的人,只要不是腿脚不便,都...
十分钟快速健身瘦身10 Minute Solution全 121350

2015-06-07

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10 Minute Solution 一共有15个系列,每个视频只有10分钟,适合抽不出大块时间的朋友,用各种方式针对各个部位练习,根据自己的需要挑着做。 系列1 Target Toning 就是每套操五个部分,每部分十分钟。本...
《五虎篮球教学》中文字幕版下载 121266

2015-05-09

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《五虎篮球教学》中文字幕版200集全册-挡拆系列:挡与拆的要点 运球-控球练习运球-双手双球胯下运球练习运球-单手v字形前后运球运球-直线绕障运球练习运球-胯下运球过障碍练习运球-后退运球实战应用练习运球-两球两...
[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载 121321

2015-05-06

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P90X的视频的链接,这个视频很容易被屏蔽 这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3 是全网最全的腹肌撕裂着视频 P90X系列,是美国经典训练DVD,涵盖了全部方式的健身,它不受场地限制,在家即可锻炼,运...
Jillian Michaels 最全综合减肥瘦身健身操[动健身运动视频20套 1...

2015-05-04

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Jillian Michaels是美国著名的健身教练以及健康专家,并创办了自己的品牌,她所在电视节目的收视率每周达到1500多万,200多万的网站访问量,而且还有更多的收音听众。 作为专业训练员以及健身典范,在出名之前,Ji...
运动健身熊t 最新教程 Insanity Max 30 121348

2015-04-25

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级别:高级,适合有一定运动基础的朋友刚入门的,体能差的,请勿轻易尝试。。。 网上流出了熊t的最新教程 insanity max 30, 很多insanity毕业生迫不及待想挑战新玩意, 很多人还是不知道,insani...
自学游泳视频学习教程大全 自由泳 蝶泳 仰泳 蛙泳 最新教学资料 ...

2014-09-17

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自学游泳视频教程大全 自由泳 蝶泳 仰泳 蛙泳 最新教学资料 高清
中国减肥英雄-赵奕然 九宫格减肥法全套十盘 115143

2014-09-06

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关于寻求完满身段,一瘦再瘦的女性来说,任何的减肥办法只要是有用的都会测验。除了较常见的饮食减肥、运动减肥之外,九宫格减肥法,你有没有听说过呢?赵奕然九宫格减肥法,赵奕然减肥法现在是网络上最红的减肥办法...
[运动健身] 10分钟锻炼健身全5集 116312

2014-08-26

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[教育培训]10分钟健身锻炼影片简介 主要演员:未知 影片分类:教学视频 影片地区:欧美 对白语言:英语 剧情简介:
怀孕期资料下载【胎教音乐+胎教故事】汇总 116437

2014-07-21

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第一部分:胎教音乐。下分爱和乐专辑、莫扎特效应、大自然(春、夏、秋、冬、山、鸟、海、雨8专辑),共116个MP3。 第二部分:胎教故事。下分宝宝故事、百科知识、成语故事、动物故事、植物故事、经典童话、...
[free]大学宿舍健身全攻略无器材健身教程14集全 115829

2014-07-06

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这位教练孙好像是在校的研究生,总结的很不错,无论理论方面是实际的操作性都很强。423M
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