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瑜伽健身 共77 条资源
197.676GB
颜婕7步极简美腿训练 141293

2022-05-25

免费版

221 MB

下载:718

作者:尊贵代理

¥5点数
颜婕 7步极简美腿训练资源简介: 课程目录 第01课:消除褪肿.mp4 第02课:速瘦褪围.mp4 第03课:提升臀线.mp4 第04课:梨型调整.mp4 第05课:正褪拉伸.mp4 第06课:美褪直正.mp4 第07课:排毒美白.mp4
颜婕14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术) 141292

2022-05-25

免费版

616 MB

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作者:尊贵代理

¥5点数
颜婕 14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)资源简介: 课程目录 课程目录 第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课 肩颈同塑,瘦出迷人天鹅颈”.mp4 第03课 美化三角肌”,无袖衣服大胆穿.mp4 第04课 肩膀内扣加重臂粗,...
颜婕7步练出明星背 141281

2022-05-24

演示版

339 MB

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作者:尊贵代理

¥5点数
颜婕 7步练出明星背资源简介: 课程目录 第1课 瘦:同塑双下巴和斜方肌,让肩膀变薄瘦.mp4 第2课 平:美塑肩颈线,练出迷人锁骨和直角肩.mp4 第3课 紧:颈部瘦紧训练,消除恼人颈纹变年轻.mp4 第4课 长:拉长颈部线条,快速练...
颜婕16堂翘臀美腿修炼课 141230

2022-05-22

演示版

1.53 MB

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作者:尊贵代理

¥5点数
颜婕 16堂翘臀美腿修炼课资源简介: 课程目录 01、稳定躯干 练臀不腰痛.mp4 02、唤醒臀部觉知 告别扁平臀.mp4 03、紧实臀部肌肉 改善下垂和松弛.mp4 04、提升臀腿的稳定性 增强臀腿力量.mp4 05、臀部曲线训练 做好外旋臀更翘...
周颜婕ladybody10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质...

2022-05-19

共享版

2.67 MB

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作者:尊贵代理

¥5点数
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质!资源简介: 课程目录 0 精彩片花预览.mp4 1 【激活】快速热身,唤醒全身肌肉,体型变jin致 31'50.mp4 2 【瘦腿】告别不良体态,雕刻细长直性感大长腿 36'0...
备孕瑜伽-陶理瑜伽课程 140935

2022-04-03

自由版

0.98 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
备孕瑜伽-陶理瑜伽课程 1舒缓的身心.mp4 2加速骨盆血液循环.mp4 3激活核心区域之一.mp4 4激活核心区域之二.mp4 5加强下肢稳定课程.mp4 6舒缓身心紧张.mp4 7增加受孕几率.mp4
21天燃脂塑形训练课 140832

2022-03-19

商业版

2.93 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
21天燃脂塑形训练课 课程目录 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4 第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4 第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4 第04节 跟练 动能开启,全身耐力塑形训练-.m...
十点课堂 30天变美训练营 140555

2022-01-26

免费版

7.81 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
十点课堂 30天变美训练营 课程目录 ├──DAY 01 护肤课 彩蛋课视频_十点课堂.mp4 42.46M ├──DAY 01 健身课 跟随练习视频_十点课堂.mp4 161.15M ├──DAY 01 这样的护肤=毁脸!基础护肤没做对,天价护肤也白费!视频_十点课堂.m...
21天燃脂塑形训练课-诚商数据资源分享 140518

2022-01-22

演示版

2.93 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
21天燃脂塑形训练课 课程目录 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4 第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4 第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4 第04节 跟练 动能开启,全身耐力塑形训练-.m...
刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3:极致美臀 140100

2021-12-04

演示版

1.95 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3:极致美臀-网盘资源分享 课程目录 ├──第二节H型方臀训练套路.ts 300.51M ├──第六节 臀腿主题舞韵伸展套路.ts 30.52M ├──第七节 完整成品课.ts 329.89M ├──第三节 V型下垂臀训练套路...
健身私教 完美热身-诚商数据网瑜伽健身教程 139550

2021-09-29

可用版

7.81 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
课程目录 弹力带牵拉.MP4 肩部激活.mp4 胶球软组织激活.mp4 热身基础理论.mp4 臀部激活.mp4 一般热身.mp4 动态牵拉.mp4 核心激活.mp4
健身 热量、GI、蛋白质食物清单-诚商数据网瑜伽健身课程 139549

2021-09-29

自由版

20.0 MB

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作者:尊贵代理

¥5点数
课程目录 GI对照表.jpg 常见低GI.png 食物GI表 常见食物热量表.jpg 食物热量数据表对照 100卡路里食物对比.jpg 100卡食物对比图.jpg 100卡以下的食物.jpg 100克两种食物的热量对比.jpg 17卡食物对比.png 500卡食物体积对...
索汉 阿斯汤加精进练习-诚商数据网 139532

2021-09-27

自由版

700 MB

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作者:尊贵代理

¥5点数
课程目录 01鹤禅式.mp4 02孔雀莲花.mp4 03圣光调息.mp4 04手肘头倒立.mp4 05轮式.mp4 06鸽王式.mp4 07骆驼式.mp4 08弓式.mp4 09单腿康迪亚第二式.mp4 010侧角式.mp4 011敬畏式.mp4 012单腿站立手抓脚.mp4
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术 139329

2021-09-02

免费版

2.42 GB

下载:296

作者:尊贵代理

¥5点数
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术 比基尼小姐冠军亲授:性感蜜桃臀修炼术资源简介: 课程目录: 第01课...
【产后瑜伽】骨盆矫正紧致腰腹极速缩阴乳房保养,重塑你的少女美...

2021-08-20

自由版

560 MB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【产后瑜伽】骨盆矫正 紧致腰腹 极速缩阴 乳房保养,重塑你的少女美——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【产后瑜伽】骨盆矫正 紧致腰腹 极速缩阴 乳房保养,重塑你的少女美 小S私教的产后瑜伽课:骨盆矫正 紧...
【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽 139246

2021-08-17

演示版

1.81 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽 为备孕中的女性量身定制编排的备孕瑜伽练习。一共10个视频,可以重复翻看一年。可持续练习到怀孕为止 很多女性...
【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控! 139168

2021-08-07

免费版

5.31 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控!——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控! 简 介: 郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身...
【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦! 139164

2021-08-06

演示版

545 MB

下载:719

作者:尊贵代理

¥5点数
【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦!——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【21天瘦腿】只需每天5分钟,从短粗弯到细长直不是梦! 张富源备受章子怡、林志玲推崇的21天瘦腿计划:只需每天5分钟...
【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频 139158

2021-08-05

共享版

4.24 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频 系列女子健身操是当下最火热的维密模特们使用而兴起的一种专业的减肥瘦身,燃脂塑形教学。XHI...
【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老 139148

2021-08-03

免费版

4.44 GB

下载:760

作者:尊贵代理

¥5点数
【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【中医瑜伽】11节气血双补养颜课,让你气血好美到老 为什么人一过了25岁,身体就开始状况百出? 提不起气色,脸色...
【减肥私教】30天整容级减肥训练营 139129

2021-07-31

演示版

4.44 GB

下载:147

作者:尊贵代理

¥5点数
【减肥私教】30天整容级减肥训练营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【减肥私教】30天整容级减肥训练营 谢黎明-30天整容级减肥训练营 30天整容级减肥训练营 六大保障让你花最少的钱,请最好的私教,真的...
【王媛】形体瑜伽 139115

2021-07-29

自由版

4.43 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【王媛】形体瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【王媛】形体瑜伽 王媛,女,印度瑜伽文化研修者,正统瑜伽体系传承者,身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多年来一...
【21天增高训练营】饮食规范+动作练习,让你快速拥有挺拔身姿 13...

2021-07-28

自由版

5.33 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【21天增高训练营】饮食规范+动作练习,让你快速拥有挺拔身姿——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【21天增高训练营】饮食规范+动作练习,让你快速拥有挺拔身姿 为什么人们总想再长高一点? 最近小编的一位...
【健康瘦身】明星都在用的饮食方法 139089

2021-07-24

共享版

8.24 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【健康瘦身】明星都在用的饮食方法——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【健康瘦身】明星都在用的饮食方法 不想看着自己身体一天天变差,不想明明才20岁不到的我却像上了年纪一样,毫无活力!我开始尝试各种减...
【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程 138424

2021-03-31

自由版

5.31 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程 「人生就是一面镜子你能看到什么样的自己都取决于自己」 电视剧《那年花开月正圆》...
【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿 138410

2021-03-29

可用版

5.31 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿 女生美不美,先看腿。拥有一双又细又直的大长腿,走到哪儿都是吸睛的女神...
【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥 138391

2021-03-25

可用版

4.44 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【越吃越瘦】养成易瘦体质,让你轻松减肥 「答应我,吃饱再减肥,好么?」 你有过我这样的经历吗? 早上起床,准备把自己打...
【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀 138369

2021-03-18

商业版

3.16 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀 12节在家也能练出性感蜜桃臀,让臀部变得圆、紧、翘 唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀,让...
【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营 138392

2021-03-17

商业版

4.55 GB

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作者:尊贵代理

¥5点数
【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营 超模私教美腿集训营,让你拥有一双长、直、细美腿。这次升级有什么不同,看了就知道了。 腿...
【美好生活】芳疗瑜伽生活营 137811

2021-01-02

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5.31 GB

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作者:尊贵代理

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【美好生活】芳疗瑜伽生活营——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【美好生活】芳疗瑜伽生活营 一.国际上的芳疗职业应用 1.医疗保健 在国际上,芳香疗法是已经被广泛应用的自然疗法,在英国、法国、澳大利亚等...
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