自动发货>收到卡密后>用"QQ登录"方式到本站>在线充值它
资源导航
瑜伽健身 共90 条资源
198.763GB
30节打造百万产后私教老师KK瑜伽学院芳芳亲授 142330

2022-08-23

共享版

8.33 MB

下载:133

作者:尊贵代理

¥20点数
30节打造百万产后私教老师 KK瑜伽学院芳芳亲授资源简介: 课程目录 产后修复私教注意事项及须知.ts 第1节 信息档案表的建立及情景沟通.ts 第2节 评估表的制作及动态评估技巧.ts 第3节 静态评估及如何使用软件制作评估方案.ts ...
产后妈咪修复系列课 142215

2022-08-11

共享版

6.29 MB

下载:574

作者:尊贵代理

¥20点数
产后妈咪修复系列课资源简介: 课程目录 第一部分:产后骨盆底肌修复(1小时) 01 正确认识骨盆(4分钟) 02 骨盆底肌修复初级课(40分钟) 03 骨盆底肌修复进阶课(15分钟) 第二部分:产后腹直肌修复(1小时) 01 产后...
腰腹形体美学矫正腰腹美化课程2020和2021 142058

2022-07-27

免费版

15.0 MB

下载:83

作者:尊贵代理

¥20点数
腰腹形体美学矫正 腰腹美化课程2020和2021资源简介: 曲度腰线/紧致腹部/柔美背沟,女性形体细致化打造 课程目录 0 课程学习指南 1 基础知识 10 腰腹相关精度问题探讨 2 各类形态问题判别 3 各类形态问题成因 4 各类形态问题...
Sisy空中中高级空中瑜伽串联15节课 141782

2022-07-03

共享版

6.17 MB

下载:261

作者:尊贵代理

¥20点数
Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课资源简介: 课程目录 Sisi空中瑜伽:01女性盆腔疗养.avi Sisi空中瑜伽:02打开胸腔提气质.avi Sisi空中瑜伽:03美容美颜-V字倒立.avi Sisi空中瑜伽:04高级体式倒挂金樽.avi Sisi空中瑜伽...
eva空中瑜伽一级教培系列课 141745

2022-07-01

演示版

3.41 MB

下载:165

作者:尊贵代理

¥20点数
eva 空中瑜伽 一级教培系列课资源简介: 课程目录 第01节 基本动作解析.mp4 第02节 初级动作串联.mp4 第03节 初级动作变体.mp4 第04节 中级:髋部经典动作解析.mp4 第05节 中级:经典动作串联.mp4 第06节 中级:脚踝锁序列.mp4...
冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课 141716

2022-06-28

免费版

8.63 MB

下载:823

作者:尊贵代理

¥20点数
冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课资源简介: 课程目录 01. 初级 第1节 空中瑜伽的基础及空中拜日式热身.mp4 02. 初级 第2节 空中瑜伽的安全性及热身.mp4 03. 初级 第3节 空中瑜伽体式及其变化模式.mp4 04. 初级 第4节 空中瑜伽极速...
金永虎-内观流瑜伽流动序列【6天6节】 141684

2022-06-25

可用版

3.30 MB

下载:581

作者:尊贵代理

¥20点数
金永虎-内观流瑜伽流动序列【6天6节】资源简介: 课程目录 英文版 Day1 基础流动练习.mp4 Day2 战士序列迷你串联.mp4 Day3 舞蹈式与平衡练习.mp4 Day4 在狂野式中闪耀.mp4 Day5 全身流动串联.mp4 Day6 舒缓深入地拉伸.mp4 ...
陈飞Niki老师火箭流瑜伽精讲初级中级两套成品课程 141667

2022-06-24

自由版

2.42 MB

下载:659

作者:尊贵代理

¥20点数
陈飞Niki老师火箭流瑜伽 精讲初级 中级两套成品课程资源简介: 课程目录 火箭流瑜伽 初级精讲【成品教学】课程 第二节.mp4 火箭流瑜伽 初级精讲【成品教学】课程 第一节.mp4 火箭流瑜伽 中级精讲【成品教学】课程 第二节.mp4 ...
李菁中级空中瑜伽 141666

2022-06-24

自由版

515 MB

下载:388

作者:尊贵代理

¥20点数
李菁中级空中瑜伽资源简介: 课程目录 李菁空中瑜伽进阶:01配合垫子的练习.avi 李菁空中瑜伽进阶:02漩涡式.avi 李菁空中瑜伽进阶:03向上平板式、轮式.avi 李菁空中瑜伽进阶:04蝙蝠倒立.avi 李菁空中瑜伽进阶:05燕子式、...
李菁初级空中瑜伽 141647

2022-06-23

自由版

522 MB

下载:959

作者:尊贵代理

¥20点数
李菁初级空中瑜伽资源简介: 课程目录 李菁空中瑜伽入门:01详解.avi 李菁空中瑜伽入门:02准备动作7式.avi 李菁空中瑜伽入门:03拜日.avi 李菁空中瑜伽入门:04两种屈膝上跳.avi 李菁空中瑜伽入门:05脊柱热身.avi 李菁空...
董娟老师流瑜伽100小时教培——瑜伽老师从此起步 141591

2022-06-17

自由版

14.0 MB

下载:45

作者:尊贵代理

¥20点数
董娟老师流瑜伽100小时教培—— 瑜伽老师从此起步资源简介: 培训内容:1、流瑜伽的传承与发展;2、身体流动正位与解剖学原理;3、流动练习八大原则;4、十种Vinyasa连接方式;5、十二种致敬式序列;6、流瑜伽5种编排法;...
【长腿姑娘】翘臀秘籍——翘臀不粗腿 141592

2022-06-14

演示版

1.92 MB

下载:767

作者:尊贵代理

¥20点数
【长腿姑娘】翘臀秘籍——翘臀不粗腿资源简介: 你将获得 精准翘臀拒绝粗腿告别深蹲这一次我来真正纠正你的臀腿发力 针对不同臀型精准分析学会定制针对性训练方案真正做到因人而异、因需而为 全方位刺激臀部肌群学会吃...
李哲产后功能恢复23集 141485

2022-06-10

免费版

6.51 MB

下载:147

作者:尊贵代理

¥20点数
李哲产后功能恢复23集资源简介: 课程目录 2018年李哲7月-第01讲:女性解剖生理结构和产后的变化.mp4 2018年李哲7月-第02讲:产后修复的基本原则和方式.mp4 2018年李哲7月-第03讲:产后体态评估分析(1).mp4 2018年李哲7月-...
颜婕7步极简美腿训练 141293

2022-05-25

免费版

221 MB

下载:719

作者:尊贵代理

¥20点数
颜婕 7步极简美腿训练资源简介: 课程目录 第01课:消除褪肿.mp4 第02课:速瘦褪围.mp4 第03课:提升臀线.mp4 第04课:梨型调整.mp4 第05课:正褪拉伸.mp4 第06课:美褪直正.mp4 第07课:排毒美白.mp4
颜婕14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术) 141292

2022-05-25

免费版

616 MB

下载:217

作者:尊贵代理

¥20点数
颜婕 14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)资源简介: 课程目录 课程目录 第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课 肩颈同塑,瘦出迷人天鹅颈”.mp4 第03课 美化三角肌”,无袖衣服大胆穿.mp4 第04课 肩膀内扣加重臂粗,...
颜婕7步练出明星背 141281

2022-05-24

演示版

339 MB

下载:443

作者:尊贵代理

¥20点数
颜婕 7步练出明星背资源简介: 课程目录 第1课 瘦:同塑双下巴和斜方肌,让肩膀变薄瘦.mp4 第2课 平:美塑肩颈线,练出迷人锁骨和直角肩.mp4 第3课 紧:颈部瘦紧训练,消除恼人颈纹变年轻.mp4 第4课 长:拉长颈部线条,快速练...
颜婕16堂翘臀美腿修炼课 141230

2022-05-22

演示版

1.53 MB

下载:647

作者:尊贵代理

¥20点数
颜婕 16堂翘臀美腿修炼课资源简介: 课程目录 01、稳定躯干 练臀不腰痛.mp4 02、唤醒臀部觉知 告别扁平臀.mp4 03、紧实臀部肌肉 改善下垂和松弛.mp4 04、提升臀腿的稳定性 增强臀腿力量.mp4 05、臀部曲线训练 做好外旋臀更翘...
周颜婕ladybody10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质...

2022-05-19

共享版

2.67 MB

下载:667

作者:尊贵代理

¥20点数
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质!资源简介: 课程目录 0 精彩片花预览.mp4 1 【激活】快速热身,唤醒全身肌肉,体型变jin致 31'50.mp4 2 【瘦腿】告别不良体态,雕刻细长直性感大长腿 36'0...
备孕瑜伽-陶理瑜伽课程 140935

2022-04-03

自由版

0.98 GB

下载:584

作者:尊贵代理

¥20点数
备孕瑜伽-陶理瑜伽课程 1舒缓的身心.mp4 2加速骨盆血液循环.mp4 3激活核心区域之一.mp4 4激活核心区域之二.mp4 5加强下肢稳定课程.mp4 6舒缓身心紧张.mp4 7增加受孕几率.mp4
21天燃脂塑形训练课 140832

2022-03-19

商业版

2.93 GB

下载:27

作者:尊贵代理

¥20点数
21天燃脂塑形训练课 课程目录 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4 第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4 第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4 第04节 跟练 动能开启,全身耐力塑形训练-.m...
十点课堂 30天变美训练营 140555

2022-01-26

免费版

7.81 GB

下载:503

作者:尊贵代理

¥20点数
十点课堂 30天变美训练营 课程目录 ├──DAY 01 护肤课 彩蛋课视频_十点课堂.mp4 42.46M ├──DAY 01 健身课 跟随练习视频_十点课堂.mp4 161.15M ├──DAY 01 这样的护肤=毁脸!基础护肤没做对,天价护肤也白费!视频_十点课堂.m...
21天燃脂塑形训练课-诚商数据资源分享 140518

2022-01-22

演示版

2.93 GB

下载:114

作者:尊贵代理

¥20点数
21天燃脂塑形训练课 课程目录 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4 第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4 第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4 第04节 跟练 动能开启,全身耐力塑形训练-.m...
刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3:极致美臀 140100

2021-12-04

演示版

1.95 GB

下载:747

作者:尊贵代理

¥20点数
刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3:极致美臀-网盘资源分享 课程目录 ├──第二节H型方臀训练套路.ts 300.51M ├──第六节 臀腿主题舞韵伸展套路.ts 30.52M ├──第七节 完整成品课.ts 329.89M ├──第三节 V型下垂臀训练套路...
健身私教 完美热身-诚商数据网瑜伽健身教程 139550

2021-09-29

可用版

7.81 GB

下载:988

作者:尊贵代理

¥20点数
课程目录 弹力带牵拉.MP4 肩部激活.mp4 胶球软组织激活.mp4 热身基础理论.mp4 臀部激活.mp4 一般热身.mp4 动态牵拉.mp4 核心激活.mp4
健身 热量、GI、蛋白质食物清单-诚商数据网瑜伽健身课程 139549

2021-09-29

自由版

20.0 MB

下载:496

作者:尊贵代理

¥20点数
课程目录 GI对照表.jpg 常见低GI.png 食物GI表 常见食物热量表.jpg 食物热量数据表对照 100卡路里食物对比.jpg 100卡食物对比图.jpg 100卡以下的食物.jpg 100克两种食物的热量对比.jpg 17卡食物对比.png 500卡食物体积对...
索汉 阿斯汤加精进练习-诚商数据网 139532

2021-09-27

自由版

700 MB

下载:175

作者:尊贵代理

¥20点数
课程目录 01鹤禅式.mp4 02孔雀莲花.mp4 03圣光调息.mp4 04手肘头倒立.mp4 05轮式.mp4 06鸽王式.mp4 07骆驼式.mp4 08弓式.mp4 09单腿康迪亚第二式.mp4 010侧角式.mp4 011敬畏式.mp4 012单腿站立手抓脚.mp4
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术 139329

2021-09-02

免费版

2.42 GB

下载:297

作者:尊贵代理

¥20点数
【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术 比基尼小姐冠军亲授:性感蜜桃臀修炼术资源简介: 课程目录: 第01课...
【产后瑜伽】骨盆矫正 紧致腰腹 极速缩阴 乳房保养,重塑你的少女美——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【产后瑜伽】骨盆矫正 紧致腰腹 极速缩阴 乳房保养,重塑你的少女美 小S私教的产后瑜伽课:骨盆矫正 紧...
【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽 139246

2021-08-17

演示版

1.81 GB

下载:231

作者:尊贵代理

¥20点数
【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽 为备孕中的女性量身定制编排的备孕瑜伽练习。一共10个视频,可以重复翻看一年。可持续练习到怀孕为止 很多女性...
【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控! 139168

2021-08-07

免费版

5.31 GB

下载:822

作者:尊贵代理

¥20点数
【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控!——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【瘦身女王】终极S瘦身操,凹凸由你掌控! 简 介: 郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身...
总数:9030 上一页 1 2 3 下一页