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健康养生 共365 条资源
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【闺房私房】私藏幸福术丁丁保健操

2020-03-18

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2.38 GB

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作者:尊贵代理

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【闺房私房】私藏幸福术丁丁保健操——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【闺房私房】私藏幸福术丁丁保健操 李熙墨闺房私房课 拿的是实物做演示,想弟弟大的同学可以学下保健操。
【肩颈训练】20分钟换个新脖子

2020-03-10

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作者:尊贵代理

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【肩颈训练】 20分钟换个新脖子——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【肩颈训练】 20分钟换个新脖子 办公室一族的肩颈僵硬、疼痛基本都是长时间使用电脑...颈部放松动作颈部侧面拉伸 训练部位:斜方肌 训练说...
【宝宝抚触】抚触亲子操

2020-02-23

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【宝宝抚触】抚触亲子操——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【宝宝抚触】抚触亲子操 教程描述:本宝宝抚触亲子操训练视频教程,共9集,视频主要为家长们示范给小宝宝做抚触亲子操的全套标准动作。 介绍了大...
【育儿之道】中医古法婴幼养生

2020-02-16

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【育儿之道】中医古法婴幼养生——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【育儿之道】中医古法婴幼养生 由中国中医科学院着名中医学家彭鑫博士主讲的《中医古法·婴幼养生》节目,一经播出,即受到广大家长...
【顶级修炼】武当山济肾堂养足精神气

2020-02-12

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【顶级修炼】武当山济肾堂养足精神气——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【顶级修炼】武当山济肾堂养足精神气 强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步:调形静心、打坐第二步:调息炼气。从强身健...
【燃脂紧身】美国博士一周2小时瘦身课

2020-01-16

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【燃脂紧身】美国博士一周2小时瘦身课 夏天到了,很多人都会暗自盘算,今年说好要坚持下去的小目标现在都进行得怎么样?列举一下,大概会有这些: 每天看书一小时,多看书才是上进的表现; 坚持每天跑步1公里,管住嘴迈开腿; 不吃...
【张景明】零基础学中医训练营82节

2020-01-16

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张景明】零基础学中医训练营82节 张景明教授《零基础学中医训练营》视频课程。 中医学是在古代唯物论和辨证法思想的指导下,通过几千年历史的沉淀,长期对生活现象生理病理变化,以及临床治疗效应的实践观察,经过反复归纳分析与对...
【燃脂紧身】美国博士一周2小时瘦身课

2020-01-13

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【燃脂紧身】美国博士一周2小时瘦身课——更多资源,课程更新在 资源,名师讲座课程简介: 【燃脂紧身】美国博士一周2小时瘦身课 夏天到了,很多人都会暗自盘算,今年说好要坚持下去的小目标现在都进行得怎么样?列举一下,...
【穴位按摩】指掌间轻松实现健康养生

2019-11-02

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【穴位按摩】指掌间轻松实现健康养生 对于自己的身体一有不适就服用保健品,寻求医生帮助,成本高且疗效得不到保证?你是否晓得,通过自身指掌间,就能轻轻松松实现保健养生?本课程理疗师从中医养生观点出发,为你指点穴位按摩法,引导...
【逆生长秘诀】从面部到身体的中医养颜冻龄术

2019-09-12

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【逆生长秘诀】从面部到身体的中医养颜冻龄术 「教程分享:从面部到身体的中医养颜冻龄术,轻松减龄10岁+」独家定制的明星养颜术,有攻克女性健康难题的妙方,让美丽不再只是明星的标签!
【养生健身】拍拍打打健康冲击理疗

2019-08-08

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【养生健身】拍拍打打健康冲击理疗 传统中医理疗博大精深,拍打作为一种简单易行的养生健身功法,对职场各个年龄的人都很实用,这种新式、非传统的冲击疗法,如何让人体获得非凡的理疗效果?本课程理疗师为你分享冲击疗法的基本手法与调...
【冻龄养颜】让你由内而外养出好气色少女感

2019-07-26

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【冻龄养颜】让你由内而外养出好气色少女感 「教程分享:养颜美体课程」为你提供精确、简单易学的调理方法,帮助你激发元气,让你内到外焕发好气色,收获美丽! 女人做好哪件事 可以轻松甩开同龄人10岁? 下班后,同事麦子找我...
【推拿学习】跟着大师学小儿推拿

2019-07-22

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【专业推拿】跟着大师学小儿推拿 好家长必备,医护人员必学 小儿推拿因其“不打针、不吃药”就能解决孩子感冒发烧甚至腹泻等病痛,深受父母们的追捧,医护人员也应该掌握这种治疗方法。 小儿推拿,好在哪儿 不生病时,增高益智、增...
【冲击疗法】拍拍打打健康理疗

2019-06-17

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【冲击疗法】拍拍打打健康理疗 传统中医理疗博大精深,拍打作为一种简单易行的养生健身功法,对职场各个年龄的人都很实用,这种新式、非传统的冲击疗法,如何让人体获得非凡的理疗效果?本课程理疗师为你分享冲击疗法的基本手法与调理方...
【最实用减肥饮食课】每月安全瘦10-15斤

2019-04-28

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【最实用减肥饮食课】每月安全瘦10-15斤 课程简介: 减肥的日子,很多人觉得管住嘴很难一方面是觉得每天算热量太麻烦,另一方面每天做饭动辄就要一小时,根本这么多没时间!而且天天吃水煮鸡胸和沙拉真的很受罪。 看看减肥食谱上的...
【极速减肥】4分钟家庭极速燃脂训练

2019-03-10

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【极速减肥】4分钟家庭极速燃脂训练 没时间的锻炼?没办法去健身房? 洹洹老师将击碎你的一切借口! 4 分钟 TABATA 经典训练课程,短短的 4 分钟,只要拼尽 全力撑过足以让你嗷嗷叫的 4 分钟,换来的就是持续燃脂 12 小时的效果。 ...
【读书】终极健康

2019-03-05

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【读书】终极健康 本书的作者雅各布因一次旅行途中的急性肺炎经历,幡然醒悟,从一个胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动的中年大叔,变成一个终日关注健康,并决意充分实践所有能找得到、看起来略微有点道理的任何“偏方”,来提升自己的健康...
【告别健康隐患】年轻人健康管理

2019-02-03

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【告别健康隐患】年轻人健康管理 第1课:颈椎病和腰背疼 第2课:生活工作中那些辐射和污染(上) 第3课:生活工作中那些辐射和污染(下) 第4课:多运动一定健康吗 第5课:玩手机对大脑不好吗 第6课:变美之前你应该懂的事 第7...
【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法

2018-12-14

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【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法 1.增大动力:睡眠就像滑滑梯 2.减少阻力:创造合适的心理环境 3.减少阻力:创造合适的卧室环境 4.排除干扰:酒、咖啡、安眠药和午觉 5.形成习惯:改善睡眠微习惯
【规范用眼防近视】如何科学用眼,保护视力?

2018-12-02

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【规范用眼防近视】如何科学用眼,保护视力? 近年来,青少年过度用眼,造成近视率发病率不断攀升,我们特邀北京儿童医院眼科主任医师于刚教授为你讲述如何合理用眼,预防近视。 近视发病是多种因素共同作用的结果,具体包括以下...
【生命解读】给忙碌者的生命科学课

2018-07-18

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【生命解读】给忙碌者的生命科学课 1分钟,5分钟,45分钟说明生命是什么? 生命是我们这个宇宙荒漠中一颗闪闪发光的钟表 生命在我们宇宙看上去就像一个永不可能存在的东西,因为它实在是太精致,太不可思议,需要太多的巧合 人类...
【精力管理高手】一堂精力管理的练习课

2018-06-30

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【精力管理高手】一堂精力管理的练习课 从运动、饮食和睡觉三个方面对精力管理的方法有了新的认知。 一、运动 世界卫生组织针对18岁至65岁的成年人给出的推荐是, 每周至少150分钟的中等强度的有氧运动。也就是每天如果半小时...
【科学突破寿命极限】带你重新理解生命的长度

2018-06-08

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【科学突破寿命极限】带你重新理解生命的长度 活得更长,这是生物最原始的欲望。但在漫长的生命演化史上,我们都被衰老与死亡扼住了命运。 如今,生命科学正在如何逆转衰老,不断延长人类的寿命,甚至引领我们走向永生? 系统介...
【52堂性学课】人人都需要的性爱锦囊

2018-06-04

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【52堂性学课】人人都需要的性爱锦囊 课程简介 不是处女会被嫌弃吗? 不知道怎么给孩子做性教育好? 什么年龄开始有第一次比较好? 他需求强烈,要求多,我的内心很抗拒,该不该分手? 被性骚扰的场景总回闪眼前,很排斥跟异性亲...
【郑伟娟】营养与健康

2018-03-31

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【郑伟娟】营养与健康 平衡膳食,合理营养是获得健康的基本条件,现代人生活节奏快,工作压力大,加上不良的饮食习惯、不合理的饮食结构,导致各种营养相关性疾病的发病率显着上升。学一点营养学的基础知识,指导日常生活中的膳食调理,...
【曹巍】女人营养与保健

2017-07-30

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【曹巍】女人营养与保健 曹巍 绿园区进修学校 长春广播电视大学邀请的老师
【邱艳芬】健康教育策略与研究

2017-05-05

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【邱艳芬】健康教育策略与研究 本系列主要讲解健康教策略与研究的相关内容。 邱艳芬 老师缺少学校数据 邱艷芬院長,曾任台大醫院護理長、台大榮民總醫院督導長、陽明大學護理學院院長等職。其在生物测量/生理测量与ICU护理领域,在...
【补肾视频】养丸壮阳养肾延时教程

2017-05-04

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【补肾视频】养丸壮阳养肾延时教程 课程大致目录: 养丸壮阳养肾核心功法-带气养肾功法 养肾功1 养肾功2 养肾功3 养肾功4 养肾功5 养肾功6 养肾控精术 工作压力大、加班熬夜、抽烟喝酒、房亊过度.频繁手yin等等都可以造成...
【张冰隅】养生大讲堂全28集

2017-05-04

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【张冰隅】养生大讲堂全28集 本系列介绍了从不同的角度谈养生保健的观念、方法、知识怎样的状况才算健康有没有统一的标准? 张冰隅 华东师范大学 张冰隅,生于1939年,曾用名张晋钤、张炳隅;华东师范大学中文系副教授;长期从事文...
【谢林】婴幼儿营养

2017-05-04

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【谢林】婴幼儿营养 婴幼儿的营养与保健 谢林 吉林大学 谢林,女,汉族,中共党员,医学博士,副教授,硕士生导师,1971年6月3日出生于吉林省长春市。 1996年至今在白求恩医科大学预防医学院营养与食品卫生教研室任助教、讲师和副...
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