【英语精读】品读Mindfulness念力的修成 138788

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【英语精读】品读Mindfulness 念力的修成

我们生活中认识的局限，动作的惯性和思维的定势，会让许多的机会被忽略被埋没。

看到生活中的可能性，是一种幸福的能力，它让我们被生活宽容以待，对生命满怀欣喜。

这种能力需要练习。 Mindfulness 念力修成邀请您和我们一起，静下心来，去看见本来就属于我们的丰厚机会和富足资源，激活正向、愉悦的生活方式。

品读 Mindfulness:念力修成我们生活中

认识的局限,动作的惯性和思维的定势,会让许多的机会被忽略被埋没。

看到生活中的可能性,是一种幸福的能力,它让我们被生活宽容以待,对生命满怀欣喜。这种能力需要练习。

Mindfulness念力修成邀请您和我们起,静下心来,去看见本来就属于我们

的丰厚机会和富足资源,激活正向、愉悦的生活方式。

谁听最有效

1.积极心理学爱好者

2.想要突破原有的思维定势,升级思维方式的人

3.想要学习念力修成相关的英语表达之人

你会获得对积极心理学有个大概的了解;

2.掌握 Mindfulness这本书的所有重要观点;

3.保持思维开放,接受新信息,绝不自我设限;

4.学会利用不同的视角和场景看问题,增强认知技巧,破除各种思维障碍

5.控制背景,使用现有方法有效得解决今天的问题,并消除明天的困难,而不是困于昨天的经验。

课程大纲)

课程一共10集,每集15分钟左右,覃

晔老师在讲解时会将英语里面常见的心理学术语、行话以及重要的心理学现象渗透其中,深入浅出。

E01念力的缺失

痛点解決」为什么习惯的养成会导致我们念力缺失?

E02念力缺失的根源

痛点解決」为什么初体验与初认知对我们的行事方式如此重要?

E03有限的资源

痛点解決」思维受限的大前提是什么?

E04学校的教育

痛点解决如何把注意力从有限的结果转移到无限的过程上?

E05念力的本质

痛点解决 Mindfulness的三个特质是怎样相辅相成的?

E06念力的两个维度

痛点解决我们的切身体验和念力的关系是怎样的?

E07念力在生活中的应用

痛点解决太过理性分析会有什么弊端?

E08念力于工作

痛点解决怎样在工作中积聚能量而不是消耗能量?

E09念力与不确定性

痛点解決」为什么在工作环境里,不确定性的存在有利于员工念力的修成?

E10念力与健康

痛点解决让 Mindfulness p的要素参与疾病治疗过程是否是明智之举?

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