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【增高矫形】身姿矫正轻松收获挺拔身材

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类型:培训

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【增高矫形】身姿矫正轻松收获挺拔身材

身姿矫正课 轻松收获挺拔身材,做3件事即可搞定

教程介绍

本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手,3 管齐下,通过 10 节干货满满的视频训练课程,帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾,获得修长身材。

形体课程目录:

├─01第一章 拉伸课

│      01.增高初中级拉伸训练(上).mp4

│      02.增高初中级拉伸训练(中).mp4

│      03.增高初中级拉伸训练(下).mp4

├─02第二章 体态改善课

│      04.探颈矫正训练.mp4

│      05.圆肩含胸矫正训练.mp4

│      06.驼背矫正训练.mp4

│      07.骨盆前倾矫正训练.mp4

│      08.X型腿矫正训练.mp4

│      09.O型腿矫正训练.mp4

└─03第三章 悬垂课

10.悬垂训练课:至关重要的增高练习.mp4

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