资源简介:
【胡邓】NLP压力面对面压力的化解——胡邓 内容简介:现如今压力已成为人们交谈中的口头禅,各类川菜的盛行也是人们通过辣味解压的体现。可是你知道吗,其实所有人的压力来源都只有一个,就是来自于和他人的比较。想在线体验催眠术减压吗?想从根本上缓解高度绷紧的心弦吗?专家现身说法,帮您找回那片轻松静谧的心理空间。
主要内容:
(一)、个人的压力其实来自于和别人的比较;
(二)、通过认知心理化解压力;
(三)、现场表演催眠术减压;
(四)、压力的来源——拿自己的短处和别人的长处比较;
(五)、川菜盛行是因麻辣口味的刺激可以释放压力;
(六)、毕业大学生如何消灭恐惧感?
(七)、如何有效的宣泄压力?
胡邓 博士
中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任、副教授
中央文明办、卫生部全国“相约健康社区行”特聘专家
中央国家机关职工心理咨询中心特聘专家
中国心理学会注册心理师(注册号X12015,20122014)
中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员
国际精神分析协会(IPA)三年专业培训的精神分析师
德国埃里克森催眠学会(MEG)两年专业培训的催眠治疗师
全球著名自助旅行指南手册《Lonely Planet》中国顾问
《中华健康管理杂志》审稿专家、心理学审稿人
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