付费文章：天才训练大脑的6个好习惯 155125

文章介绍：

之前我在《怎么判断一个人的智商高不高？》这篇文章里说过：智商的维度是非常多样化的。

在学校里擅长做数学题属于智商高，在社会上擅长分析问题、解决问题，擅长做决策、擅长做创新，也属于智商高。

第一种智商主要靠遗传，以及一部分后天的训练，一般到18岁之后就定型了。

而第二种智商并不是遗传的，而且也没那么早定型，40岁的、未经训练的人仍然有巨大的提升空间。

爱因斯坦在小时候就被认为反应迟钝”，达尔文小的时候成绩平平，爱迪生小时候被学校开除……

但就是这些人重塑了人类看待世界的方式。

那么究竟是什么改变了这一切？不是他们的基因，也不是他们就读的学校，而是他们的习惯，彻底改变了大脑的运作模式。

今天我就跟大家分享6个训练大脑、提升智商的好习惯，以及历史上那些伟大智者们在神经科学尚未普及的年代，是如何践行这些习惯的。

U君自己是这些习惯的践行者，也是受益者。

1.脱离外部输入的深度思考。

很多人都认为，想让自己变得更聪明，就要多从外部吸收信息：读书、听音频、看视频、参加社群……

这些对于收集信息”确实有一定的帮助，但是并不能让我们变得更聪明，看事情更透彻，做决策更英明。

神经科学的研究表明：当我们的大脑被迫在没有外部信息输入”的情况下独立思考时，才会变得更聪慧。

这会激活大脑中的默认模式网络(default mode network)，这个系统掌管着抽象思维、洞察力、长期推理和创造力。

爱因斯坦的优势并不在于做演算，而是善于想象：如果我追逐一束光，会发生什么？如果引力能让空间弯曲，又会怎样？”

他会独自漫步几个小时，身边没有书籍，没有笔记，只有纯粹的思考。

现代研究表明，那些经常进行无干扰思考”的人，在解决问题、策略推理和创造性智力方面的得分都更高。

我自己的习惯是：每天在公园里健走20-30分钟，如果完全不听东西，只是单纯地走路、散步，确实会有很多灵感产生。

而且，很多有深度、长期困扰我的问题，也会在散步的过程中得到解答。

散步时如果完全不看手机、不听东西，一开始你会觉得无聊，接着会感到不适，而这份不适过后，便是豁然开朗的感觉。

这时候我们的智商正在逐步提升。

2.先主动探索，再寻求帮助。